El impacto de Simone Biles
Historias como la de Simone Biles no solo inspiran sino que también enriquecen nuestra comprensión emocional. La gimnasta épica, que mostró su fragilidad y fuerza mientras hablaba sobre salud mental en los Juegos Olímpicos de Tokio, recuperó su trono olímpico en París 2024. Su experiencia ha permitido a muchas personas abrirse a nuevas posibilidades emocionales. Según la psicóloga Laura Moratalla, esto se debe al efecto que tiene en la psique la escucha activa de historias de mejora.
Bloqueo mental y dificultad para encontrar soluciones.
Cuando una persona encuentra dificultades, su mente puede centrarse en el problema o buscar sus causas. Este bloqueo dificulta la resolución y conduce a la rumiación, lo que puede afectar diversas áreas de la vida. Moratalla lo ilustra con e...